kwas mlekowy

Co prawda poprzedni wpis był 6 lat temu ale co tam. Na chemii mnie uczono ,że kwas mlekowy powstaje kiedy mięśnie dostają za mało tlenu i zachodzi półspalanie glukozy , a jedyny sposób na usunięcie kwasu mlekowego to jego rozkład i że nie ma czegoś takiego jak wypłukiwanie. Jeśli się mylę to proszę o odpowiedz. Zmieniony przez - gwiazdorkaras [...]

[...] ramion bokiem stojąc hantle 6kg łączone z odwrotnymi rozpiętkami linką (tylne) wyciąg brzuch 1 kilka serii kółkiem ze stania 2 kilka serii unoszeń tułowia skos minus Dzisiaj miałem inny objaw we wszystkich ćwiczeniach kwas mlekowy szybko blokował mi mięśnie i nie moglem robić dalej więc chyba tylko wychodziło po 3 serie w każdym ćwiczeniu.

[...] i wytrzymałości. Dzięki stosowaniu tego suplementu następuje zwiększone zaopatrywanie mięśni w tlen oraz glukozę, mięśnie są lepiej odżywione, szybciej odprowadzany jest kwas mlekowy - produkt uboczny powstający na skutek glikozy beztlenowej. AEE to zupełna nowość - biodostępność tego sładnika przewyższa inne formy dostępne na rynku. Jest to [...]

[...] suplement diety, Poszukam to co przeglądałem to napiszę. A argument że czegoś uczyli kiedyś uważam za chybiony, w nauce też są zmiany i postęp. Jak zaczynałem biegać to zakwasy były przez kwas mlekowy a teraz już nie są.:-) A tak w ogóle to co tak wziąłeś w obronę ten acard? Nie wiem czy dobrze wyczuwam, ale proponujesz brać tak dla [...]

[...] temp. 1:10 p. 7' Rozciąganie 5' Dzień 7 ------ Jak dobrze przebiec 800m: - Twoje średnie tempo musi = 35" / 200m - Pierwsze 200m pobieżnie odrobinę mocnej ponieważ później kwas mlekowy tak zaleje twoje mię śnie, że możesz zacząć w tempie na 2:20 a skończyćwiczenia na 2:40 gdyż ostatnie 200m to festiwal zwalniania - ciężko jest Przebiec 800m w [...]

[...] mniejsze i większe, dla przykładu: Ester kreatyny - cząsteczka estru, kótra została sprzęzona z czasteczką kreatyny "Cr"- sprawia, że kreatyna pomimio: a) sporej kwasowości organizmu - zwłaszcza po wysiłku, nie ulega przemianom, b) szybciej trafia do kom, oczywiście ta sama zasada w depolaryzacjią/polaryzacjią błon kom jak w [...]

Bieganie o tyle może zaszkodzić laktacji, że łatwo przekroczyć próg aerobowy i zacznie się wytwarzać kwas mlekowy, który poza nazwą z mlkiem mało co ma wspólnego :-). Ale ćwiczenia 'aerobikowe' z serii ABT powinny być OK, np. twój 'ulubiony' mięsień który pracuje jako odwodziciel uda, będzie się angażował gdy leżac na boku będziesz unosić do góry [...]

[...] (decydują: zasoby ATP i fosfokreatyny i ich wykorzystanie, śród- i poza komórkowe układy buforowe – czyli neutralizujące uboczne efekty wysiłku fizycznego np. kwas mlekowy) 2. Koordynacja nerwowo – mięśniowa i właściwości kurczliwe komórek mięśniowych. 3. Termoregulacja 4. Czynniki psychologiczne (motywacja, [...]

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

[...] ale nie ma to sensu (czekanie z Carbo) bo zanim organizm zacznie wykorzystywać Carbo jako źródło energii - minie nieco czasu a w tym czasie wykorzystywany będzie kwas mlekowy A z tymi bananami - wtedy raczej trzeba by zastosować te 30 min przerwy od kreatyny - żeby nie spowolnić wchłaniania kreatyny (banany to pokarm stały w dodatku [...]

[...] małą ilością powtórzeń angażują włókna szybkokurczliwe, 'jadące' na glukozie, więc ich wykorzystanie będzie wymagało niszczenia komórek mięśniowych aby uzyskane z nich aminokwasy posłużyły do syntezy glukozy w procesie noeglukogenezy. Powstały kwas mlekowy dodatkowo przyblokuje spalanie tłuszczu. 'Machanie' angażuje włókna wolnokurczliwe, [...]

[...] Gdy podczas aerobów zaczyna brakować powietrza, trzeba natychmiast redukować tempo. Tempo bezpieczne to takie, przy którym można jeszcze - choć z trudem - prowadzić rozmowę. Gdy ćwiczy się na siłę - na tzw. długu tlenowym - spalanie tłuszczu jest od razu blokowane przez kwas mlekowy. Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-07-03 13:46:54

a ja myslalem ze zakwasy=kwas mlekowy

Godne ciężary Powiedz mi... Stary ja nigdy nie mam zakwasów na plecach- na klacie, tricu, bicu i nogach mam a na barkach i plecach nigdy Chyba, że to osobista sprawa, jak się u kogo kwas mlekowy tworzy? Jutro mam plecy i nogi to wpadnij obczaić moje katowanie techniki w MC i przysiadzie Pozdro Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-09-25 [...]

[...] EPOC to trening beztlenowy, w którym mechanizmy tlenowe nie wystarczają do zapewnienia nam energii i ta jest produkowana z glikogenu, którego produktem rozpadu jest kwas mlekowy, wysiłki trwają stosunkowo krótko, do kilku minut, po czym wymagana jest przerwa w celu regeneracji substratów energetycznych. Trening ten często wykonywany jest [...]

[...] sie 18 musi byc a ja ci moge wytlumaczyc czemu poniewaz alkochol jak wiadomo rozszeza naczynia krwionosne (wiecej tlenu wiecej substancji odzywczych itp a i mniejsze zakwasy oraz lepsze usuwanie substancji toksycznych przemiany materji z organizmu kwas mlekowy,amoniak.itp) lepiej jest organizm nawodniony uzupelnia braki witamin z grupy b [...]

[...] nie koniecznie laktozę lecz cukier prosty to cukier prosty. Mleko ma również działanie alkalizujące więc w świetle nadmiernej konsumpcji produktów o działaniu silnie zakwaszającym jego obecność jest wręcz wymagana. Po za tym przetwory mleczne tj. kefiry, jogurty itp. zawierają również wiele kultur bakterii które wpływają pro-zdrowotnie na [...]

[...] kiedy seria się przedłuża poza te 15-18 sekund organizm jako energie zaczyna spalać beztlenowo glikogen zgromadzony w mięsniach w efekcie czego zaczyna sie wutwarzać kwas mlekowy który z każdym następnym powtórzeniem nawarstwiając się powoduje upośledzenie możliwości ruchu/skurczy mięsnia a nie wiem czy zrozumiałeś że te serie 20-25 [...]

[...] bolało .... i ze to nie wyglada tak jak jakies grzyby :)) wiec powoedziala tak i ze to moze byc spowodowane np zmianą pasty do zębow czym innym niewiem moze dieta białkową duzo nabiałow jem ;] bylem w aptece kupilem na to " rumianek , kwas mlekowy w ampułkach , jakaś maść i jescze tantum verde " powiedziala ta aptekarka ze moze byc

no dzieki troche pomaga chodz kwas mlekowy odstawilem bo mam wielkie zakwasy po nim jak jeszcze trenuje stosuje sie takze do zdrapywania stosuje tępy noż taki jak z zastawy stolowej :)